首页 > 董事会 2014年8期 > 盛夏养心之道

盛夏养心之道

【来源:董事会 2014年8期】

字体: 打印正文 分享到:

  夏季是万物繁茂的季节,对于夏季养生,《素问?四气调神大论》云:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也;逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。”其意是,夏季的三个月谓之蕃秀,是自然界万物繁茂秀美的时令。此时,天气下降,地气上腾,天地之气相交,植物开花结果,长势旺盛,人们应该晚一些进入睡眠,早早起身,不要厌恶长日,情志应保持愉快,切勿发怒,要使精神之英华适应夏气以成其秀美,使气机宣畅,通泄自如,精神外向,对外界事物有浓厚的兴趣。这是适应夏季的气候、保护长养之气的方法。如果违逆了夏长之气,就会损伤心脏,使提供给秋收之气的条件不足,到秋天容易发生疟疾,冬天再次发生疾病。
  可见,不论哪个季节的养生,顺应天时都十分重要。从五行对应关系来看,夏季应心,因此盛夏时节尤其要注重养心。
  饮食养心
  炎夏时节,清热消暑自然成了重中之重,传统医学素来注重食养,因此,夏季的饮食对于养心十分重要。唐代药王孙思邈所著《千金方》曰:“夏七十二日,省苦增辛,以养肺气。”夏时心火当令,而苦味食物尽管有清热泻火的功用,然而心火味苦,也就是说过多摄入苦味之物易使心之阳气过于亢盛,因此不建议夏季过食,当然,可以适当多吃些辛味的东西来养肺气。(剩余2200字)点击阅读全文>>
E企看加盟

  • 北京京瑞温泉

  • 东软集团股份

  • 北京百年树人

  • 中美天津史克

  • 广州长江网络

  • 合肥博西数据

  • 燕山石化

  • 广州市德慷电

  • 成都汉铭科技

  • 南宁市永元兴

  • 杭州川页科技

  • 济南博阅科技

  • 成都纵横六合

  • 河南铝业

  • 江苏凤凰出版

  • 太极计算机股

  • 文汇新民联合

  • 中铁第四勘察

  • 佛山市顺德区

  • 重庆博思特文

  • 中建七局

  • 龙源

  • 龙源技术研发

  • 永晖焦煤股份

  • 北京亚洲大酒

  • 北京长安大饭

  • 北京国际俱乐

  • 北京燕莎中心

  • 北京昆仑饭店

  • 北京贵宾楼酒
龙源-E企看企业阅览室
旨在为不同行业、不同特征的公司提供个性化、定制化的服务,为公司的决策、运营、管理提供帮助与支持。
版权所有@1997-2012,龙源数字传媒集团
互联网出版许可证:新出网证(京)字006号,京公海网安备1101091919
电信与信息服务业务经营许可证,京ICP证06002